Pilates · deepWORK · Futás · Triatlon
Mozdulj velem — testben és lélekben is könnyebben
Kis létszámú, barátságos órák minden korosztálynak és szintnek — gyere el, és találd meg a hozzád illő mozgásformát!
Órarend megtekintése
Pilates · deepWORK · Futás · Triatlon
Kis létszámú, barátságos órák minden korosztálynak és szintnek — gyere el, és találd meg a hozzád illő mozgásformát!
Órarend megtekintése
Bemutatkozás
A mozgás nekem nem munka, hanem életforma — és pontosan ezt az érzést szeretném átadni neked is. Sportedzőként, pilates és deepWORK oktatóként, sportmenedzserként és triatlon edzőként dolgozom, de a legfontosabb „titulusom" mégis az, hogy imádom, amit csinálok.
Hiszem, hogy a mozgás mindenkié: korosztálytól, edzettségtől és előzetes tapasztalattól függetlenül. Az óráimon nincs megfelelési kényszer — csak figyelem, jó hangulat és apró, de annál büszkébb győzelmek a saját tested felett.
Ha most kezdenél mozogni, ha visszatérnél egy kihagyás után, vagy ha versenyre készülsz — nálam mindig lesz helyed. Gyere el egy órára, a többit bízd rám!
Óráink
A nyugodt talaj pilatestől az intenzív deepWORK-ig — mindegyik órán rád figyelünk, a saját tempódban haladhatsz.
Nyugodtabb tempójú óra, ahol a testtudatot, a szép tartást és a core-erőt építjük fel lépésről lépésre. Minden korosztálynak és szintnek ajánlom — itt tényleg mindenki a saját ritmusában dolgozhat.
Pörgős, fiatalos hangulatú óra, ahol a pilates precizitását lendületes, pulzusemelő gyakorlatokkal fűszerezzük. Erősödsz, formálódsz és garantáltan feltöltődve mész haza — a jókedv nálunk alapfelszerelés!
Intenzív, funkcionális tréning, amely az egész testet átmozgatja — saját testsúllyal, feszítés és lazítás váltakozásával. Ha igazi kihívásra vágysz, ez a te órád!
Személyre szabott felkészítés kezdőknek és haladóknak: futótechnika, állóképesség és okos terhelés — az első 5 km-től a versenycélokig.
Komplex felkészítés úszás–kerékpár–futás alapokkal, egyéni célokhoz igazítva. Akár az első sprint távod, akár egy új egyéni csúcs a cél — együtt felépítjük az utat odáig.
Órarend & foglalás
Válaszd ki az órád, foglalj helyet egy kattintással — a többit intézem én.
Egy órára maximum 15 fő jelentkezhet, az óra minimum 5 fő jelentkezése esetén indul. Foglalás után e-mailben visszaigazolást küldünk, lemondó linkkel — ha betelt egy óra, várólistára kerülsz, és automatikusan értesítünk, ha felszabadul egy hely.